Zu beachten!

Wichtige Informationen zur sicheren Nutzung der Regenbogenhelden-Angebote

Die interaktive Methode der Heldenreisen ist keine Psychotherapie. Sie enthält kunsttherapeutische Elemente, ersetzt aber keine Kunsttherapie, weil jede Therapie auch immer das Klienten-/Therapeuten-Verhältnis im geschützten Raum benötigt.

Die Angebote von Regenbogenhelden – Imaginationsreisen, Bücher und Inhalte – enthalten Methoden zur Selbsterkenntnis, zur Resilienzförderung und selbstbestimmten persönlichen Entwicklung. Sie sind KEIN Ersatz für eine professionelle psychotherapeutische oder eine psychiatrische Behandlung.

Ich bin Künstlerin und kunst- bzw. entspannungstherapeutisch ausgebildet. Ich teile mit Dir mein Wissen und meine praktischen Erfahrungen und nutze dafür meine kreativen Talente. Ich bin KEINE Psychotherapeutin, Ärztin oder Psychiaterin, die persönlich mit Dir arbeiten könnte.

Wann diese Methode nicht ausreicht oder nicht geeignet ist

Bitte nutze die Angebote von Regenbogenhelden NICHT, wenn Du folgende Krankheitsbilder oder Symptome hast:

• Bei psychischen Störungen: (Halluzinationen, Wahnvorstellungen, Realitätsverlust) – Imaginationsreisen könnten diese Symptome verstärken.
• Bei manischen Episoden: (Euphorische, unkontrollierte Energie, neurologisch bedingte Schlaflosigkeit, Gedankenflug) – Die inneren Reisen könnten manische Zustände verschärfen.
• Bei schweren dissoziativen Störungen: (Dissoziation, Depersonalisierung, mehrfache Persönlichkeitsanteile) – Diese erfordern spezialisierten therapeutischen Support.
• Bei akuten Traumaerfahrungen oder Retraumatisierung: (Aktuelle, nicht verarbeitete Traumata mit aktivem Leidensdruck) – Bitte suche zuerst professionelle Hilfe auf und konzentriere Dich auf die Stabilisierung, Deine Atmung und Erdung. Die Konfrontation mit inneren Bildern sollte stets gehalten und von jemandem begleitet werden, der Dich auffangen kann. Traumatisierte Menschen brauchen spezialisierte Interventionen – keine unbegleiteten Imaginationsreisen, wenn das Trauma noch akut ist.
• Bei suizidalem Denken oder Selbstverletzungsimpulsen: (Aktuelle Krisen, Verzweiflung, Selbstverletzungsgedanken) – Das ist ein Notfall. Bitte wende Dich SOFORT an die Telefonseelsorge (Nummern siehe unten), Dein nächstes Krankenhaus oder einen Notfalltherapeuten.

Substanzmissbrauch und Abhängigkeit

• Substanzmissbrauch (Drogenmissbrauch und andere Abhängigkeiten)
• (Aktive Abhängigkeit, Entzugssymptome)

Bitte stabilisiere Dich zuerst mit professioneller Hilfe. Hole Dir auch vor der Entgiftung unbedingt Rat ein, weil es bei starken Abhängigkeiten auch zu lebensgefährlichen Entzugserscheinungen kommen kann. Im Rahmen therapeutischer Interventionen macht es zwar Sinn, das Nervensystem selbstbestimmt regulieren zu lernen, allerdings nur zu gegebenem Zeitpunkt und im Rahmen des Therapieplans. Bitte besprich dies zuvor mit Deinem Therapeuten und plane mit ihm ein, Dein imaginatives Erleben nachzubereiten.

Warnsignale – bitte höre auf, zu malen/imaginieren, wenn:

• Du Dich destabilisiert fühlst
• Die inneren Bilder überflutend oder überwältigend werden
• Du stark verwirrt bist oder sich eine unangenehme Erinnerung aufdrängt, die Dir ein Gefühl der Überforderung eingibt (hier könnte etwas Verdrängtes professionelle Begleitung benötigen)
• Du Angst verspürst, die Du nicht kontrollieren kannst
• Körperliche Symptome wie starkes Hyperventilieren oder Herzrasen auftreten
• Du regelmäßig in Deinem Leben das Gefühl hast, Deinen Körper zu verlassen, OHNE es bewusst zu lenken (Dies wäre ein dissoziatives Symptom, das bereits in Deinem Alltag präsent ist – nicht die gewollte innere Reise, sondern eine unwillkürliche Abspaltung von der Realität)

Wenn eines dieser Warnsignale Dir bereits aus früheren Erlebnissen bekannt ist, frage zuvor einen Fachmenschen, ehe Du die Heldenreise antrittst. Sollte eines der aufgelisteten Dinge während einer Reise auftreten: HÖRE BITTE SOFORT AUF! Mach eine Pause! Geh raus und erde Dich! Trinke Wasser! Und wenn es nicht vorbeigeht, suche professionelle Hilfe!

Wenn Du bereits in Therapie bist

WICHTIG: Bitte kläre mit Deinem Therapeuten oder Deiner Therapeutin ab, ob Du zu DIESEM ZEITPUNKT mit den Inhalten von Regenbogenhelden arbeiten solltest.

Dein Therapeut / Deine Therapeutin kennt Deine spezifische Situation und kann einschätzen:

• ob Du stabil genug bist
• welche Inhalte förderlich vs. destabilisierend wären
• wie die Aktivierung Deines inneren Regenbogens in Deine laufende Therapie hineinpasst

Diese Dinge zu beachten, bedeutet VERANTWORTUNG Dir selbst gegenüber. Sie ist unbedingt erforderlich.

Wartezeit auf Therapie – Wie diese Methode helfen kann

Wenn Du auf einen Therapieplatz wartest UND die oben genannten Symptomatiken nicht bestehen, können die Angebote von Regenbogenhelden Dir helfen:

• Dein Nervensystem zu regulieren
• Deine Probleme zu erkunden (nicht unbedingt sofort zu „lösen“!)
• Bilder und Notizen zu sammeln – als Gesprächsgrundlage für später
• Fragen zu stellen wie: „Welche negativen Glaubenssätze prägen mich?“, „Welche Auslöser habe ich?“, „Welche Muster wiederhole ich?“, „Woher kenne ich das?“
• Dem Therapeuten bei der ersten Sitzung schon Material über Dich geben zu können

Auch den Beitrag zum Lebensbaum

[LInk]

könntest Du Dir ansehen und einmal notieren, was in diesen Lebensphasen vielleicht geschehen ist und Deine Entwicklung beeinträchtigt haben könnte. Das hilft dann bei der Biografiearbeit mit Deiner Therapeutin/Deinem Therapeuten. Diese Vorarbeit verschafft Dir Klarheit und hilft dabei, die Anamnese zu unterstützen und eine Vertrauensbildung zu erleichtern.

ABER: Das Heldenreisen und die Auseinandersetzung mit den Inhalten auf dieser Seite und den Büchern ersetzt KEINE Therapie. Es kann aber dabei helfen, die Wartezeit zu überbrücken, Dich selbst besser kennenzulernen und Dich schon auf Deine Therapie vorzubereiten.

Die Hierarchie der Energiezentren – das Fundament für die positive Veränderung

Die Anordnung der Farben im inneren Regenbogen folgt einer natürlichen Ordnung – sie ist alles andere als willkürlich. Deine Reise nach innen verläuft in verschiedenen Abschnitten, die aufeinander aufbauen.

Es ist WICHTIG, diese Reihenfolge einzuhalten. Besonders mit der Absicht, mögliche Blockaden zu lösen, solltest Du immer von unten nach oben denken und Dich an die natürliche Struktur halten.

Die Anordnung der Regenbogenfarben ist also kein Zufall:

[Link]

Arbeite systematisch. So können Deine spirituellen Erkenntnisse auch wirklich in Deinen Alltag hineinklingen.

Der verantwortungsvolle Umgang mit Deinen Bildern:

Ich habe einen gesonderten Beitrag darüber verfasst, wie Du achtsam mit Deinen Bildern umgehst, und worauf Du achten solltest, wenn Du sie jemandem zeigen und über sie reden möchtest:

[Das kunsttherapeutische Dreieck und Dein Werk]

Keine Garantien:

Ich garantiere weder eine schnelle Heilung noch „Lösungen“. Deine Probleme verschwinden nicht, weil ich Dir dies unprofessionell verspreche, sondern wenn DU selbst regelmäßig daran arbeitest. Eine Imaginationsreise kann Dir nur heilende Impulse geben, wenn Du Dich für die Veränderung in Deinem Leben auch öffnen kannst.

Ob die Methode für Dich funktioniert, kannst Du nur herausfinden, wenn Du sie in Gänze und vielleicht auch mehrmals ausprobierst und ihr eine unvoreingenommene Chance gibst. Dieses Ausprobieren benötigt Raum. Sonst macht es keinen Sinn. Also nimm Dir ein angemessenes Zeitfenster und sorge dafür, dass Du nicht gestört wirst. Hier findest Du ein Vorbereitungsvideo für das Heldenreisen:

Kofferpacken

Heilung ist ein Prozess, für den Geduld unabdingbar ist. Wer priorisiert Dich und wird zu dem Menschen, den Du Dir schon immer an Deine Seite gewünscht hast? Du selbst – mit dem Versprechen Dir selbst gegenüber, Dich ernst zu nehmen und für Dich da zu sein.

Das Regenbogenland ist ein Ort, der den konstruktiven Wandel ermöglicht und nichts dagegen hat, wenn Du Fehler machst, denn aus ihnen lernst Du am allermeisten. Wiederholungen bringen die Essenz in die Zellen hinein und erreichen jeden noch so versteckten Winkel in Deinem System. Also scheue sie nicht!

Ich bin Deine Reisebegleitung. Du aber bist der Wanderer. Das Regenbogenland ist das Ziel, aber den Weg – den musst Du selbst gehen.

Du trägst die Verantwortung

Mit der Nutzung der Angebote von Regenbogenhelden erklärst Du:

• dass Du verstanden hast, dass dies KEINE Psychotherapie ist
• dass Du dies mit Deinem Therapeuten / Deiner Therapeutin abklärst, falls Du bereits in Behandlung bist
• dass Du auf Warnsignale achtest und SOFORT aufhörst, wenn Du Dich destabilisiert fühlst
• dass Du Dir professionelle Hilfe suchst, wenn Du Dich in einer Krise befindest
• dass Du Verantwortung für Deine eigene Sicherheit und Dein Wohlbefinden übernimmst, und wenn Du das nicht kannst, die Heldenreise nur in professioneller Begleitung antrittst.

Wenn Du in Not bist

Du bist nicht allein! BITTE WÄHLE SOFORT:

Deutschland: Telefonseelsorge: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 (Kostenlos, 24/7, auch Chat)
Österreich: Telefonseelsorge: 142 (Kostenlos, rund um die Uhr)
Schweiz: Telefonseelsorge: 143 (Kostenlos, rund um die Uhr)

Du kannst auch:

• Deine nächste Notaufnahme anrufen
• Einen Notfalltherapeuten kontaktieren
• Einem Menschen Deines Vertrauens davon erzählen und Dir helfen lassen

DEIN LEBEN ZÄHLT. UND ES GIBT IMMER HILFE. BITTE NIMM SIE AN!

Rechtliche Haftung

Regenbogenhelden und Juliane Guerrero sind NICHT verantwortlich für:

• Nebenwirkungen oder unerwartete Reaktionen auf Imaginationsreisen
• Entscheidungen, die Du aufgrund meiner Inhalte triffst
• Schaden, der durch Nicht-Befolgung dieser Warnung entsteht
• Fehldiagnosen durch Nicht-Profis
• Jede Form von Schaden oder Verlust

Diese Angebote werden „wie sie sind“ bereitgestellt. Du nutzt sie auf eigenes Risiko.

Nur eines noch:

Ich formuliere diese Kontraindikationen nicht, um Dich abzuschrecken oder abzulehnen. Das sollst Du wissen. Ich schreibe sie aus meiner Achtung vor Deiner Seele, aus Verantwortungsgefühl, also um Dich zu schützen.

Die Kunsttherapie ist kraftvoll. Heldenreisen (Fachbegriff: Imaginationsreisen) können eine transformative Wirkung haben und das Erleben des Inneren positiv beeinflussen. Doch Deine Transformation benötigt auch Sicherheit und gegebenenfalls eben auch ein Gegenüber, das Mitgefühl mit Dir hat, Phänomene einschätzen und auch Interventionen mit Dir umsetzen kann.

Wenn Du Dich fragst, ob diese Methode für Dich richtig ist, vertrau Deiner Intuition und natürlich auch unbedingt einem Profi.

Schau nach innen, und alles ist möglich! Aber tu es immer nur da, wo Du Dich auch sicher und geborgen fühlst. Für diese innere Sicherheit eignet sich das Heldenreisen zu einem sicheren Ort im Regenbogenland ebenfalls. Auf meiner Planungsliste steht deshalb, sukzessive immer mehr Angebote in diese Richtung zu schaffen.

Deine Lina
Künstlerin & Kunst- bzw. Entspannungstherapeutin

Stand: 2026
Nächste Überprüfung: 2027